TEL：03-3260-5772
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東京元気キャンペーン

３月１１日（月）〜３月３１日（日）「暮らしを応援！東京元気キャンペーン」が実施されます。
QRコードの決済を行うと決済額の最大１０％のポイントが還元されるというもので、当室もこのQRコード決済の対象店舗となっており「PayPay」で対応しています（１名様あたり還元上限３０００ポイント）。
ポイント還元額が予算額に達する見込みとなった場合は早期終了あり。お早めにご利用ください。

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背骨の際と殿筋を重視

人は脊椎動物なので脊椎が行動の柱であるから、また殿筋は体を直に支えておりこのバランスが体全体に影響する事からこれらを特に重視して治療しています。

私としては、触ったり押したりすると鍼を刺すべき場所が判るというのが何よりの強みなのですが、そこに鍼を刺したままにして置き（置鍼）、全身の流れを促した状態で、同時に鍼やマッサージで首・頭の流れを促して行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　双方同時に刺激することで全身の相互作用を期待しています。なので鍼の本数がどうしても多くなってしまいます。大体お一人につき３０～４０本。

治療は鍼がなくても出来ますが、全身を同時に刺激出来るという点でも、治療時間を短縮するという点でも鍼の存在はこの上なく有難いです。

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キャッシュレス決済導入しました

各種キャッシュレス決済導入しました（現金でのお支払いも今迄通りです）。

[PayPay]でのお支払いは１２月中旬以降になるかと思います。

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料金改定のお知らせ

2023年12月1日より料金改定致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当室は来年で開業25年目を迎えます。これも偏に皆様のお蔭と感謝の念に堪えません。　　　　　　　　　　

さてこの度、様々な社会変化に対応すべく料金の改定をさせて頂きより充実した治療を志すことに致しました。どうかご理解の程宜しくお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはホームページ(https://www.e-hari.org）をご参照ください。

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１０月１６日～２０日臨時休業

１０月１６日（月）～１０月２０日（金）お休みさせて頂きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご不便おかけしますが宜しくお願いします。

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鍼を新規購入しました

鍼の在庫が多少心細くなってきたので1,8000本新規購入しました。　　　　　　　　　　　　　　　　一回の治療で大体20本前後から30本の鍼を使うことで規定時間内に全身の調整をすることが出来ます。当たり前ですが鍼の在庫は鍼灸師にとって生命戦です。

当室で使う鍼は主には4種類。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍼先の長さが4センチで太さが0,18ミリの鍼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍼先の長さが6センチで太さが0,20ミリの鍼　これは殿筋など厚みのある筋肉に用います　　　　　　

そしてもっと太い鍼をとのリクエストから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍼先の長さが4センチで太さが0,24ミリの鍼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍼先の長さが6センチで太さが0,30ミリの鍼も用意しています

顔鍼用には鍼先の長さが1,5センチの鍼もありますし、より細い鍼の用意もあります

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凝り性

仕事に熱中している時って、ここまでやってしまおう、ここまでやってしまおう、の繰り返しで　　　気がつくと長い緊張状態を続けてしまいます。

几帳面な方程この傾向は強い様です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　精神的な凝り性と肉体的な凝り性は相通じる様な気もします。

合間に少し休憩や気分転換を挟む習慣をつけるだけでも違ってくるのでしょうが、それが出来ないのが凝り性なのでしょう。

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仰向けで寝れない

阿部サダヲさんが「チコチャンに叱られる」でうつ伏せでしか寝れないと相談していた　　　　　　　仰向けで寝ると頭・顔に刺されたような痛みを感じるのだという

仰向けで寝れない人は①骨盤が歪んでいて、仰向けの状態だと安定せず自然と寝返りを打ってしまいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それに加えて首から踵にかけての拘縮のある方は姿勢によって➁首に取りついている腱が引っ張られることで動くと刺したような痛みを感じることになります

こういう方も当室の治療後には（少なくとも当分の間は）仰向け姿勢で寝ることが出来るようになります

これは「うつ伏せでしか寝れない」原因が骨盤の狂いと首から踵にかけての筋拘縮が原因であることの証左です

根本的な改善はそうなることを必然としている生活習慣の見直しも必要です

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脱力

使わない時には充分に弛緩していて使う時に一気に緊張するというのが、筋肉がその役割を有効に果たすための一つの大事な条件と言えます。使わない時の脱力（リラクゼーション）が労働やスポーツにとって大事です

しかし一般人は勿論のことアスリートにとっても、脱力を身につけるのは至難のわざ！何かに集中すると自然と体に力が入り続けていたりします

頭の切り替えを上手くするとか、頻繁に行う作業の習熟度を上げるとかも必要でしょうし、根を詰めてる時息が浅くなっていることを考えると意識的に呼吸を深くすることも大事だと思います

また、緊張している筋肉に意識を集中し、深く息をしながら揺らしてあげる、出来たら軽く膝を曲げ伸ばししたりジャンプしながら揺らしてあげるとより効果的ですが、それで疲れるようでしたら力が入り過ぎているということです。

「脱力を知る」というのはその人の人生観を変える位大きな意味のあることだと思います

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新年明けましておめでとうございます

今年もストレスフルな毎日を乗り切るためには体のメンテナンスは欠かせません　　　　　　　　　　　　　私は、人生というレースを展開する皆様のピットクルー（レース中の車を整備補修するスタッフ）のつもりで毎日精進しています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気軽にご連絡ください

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