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寝起き

カテゴリー／ その他 ｜投稿者／ リバーサイド治療室

今年は気温の変化が激しく体調管理が大変です。それでなくても、体は急な変化にはすぐには対応出来ません。

更に、冬の朝は寒さで寝床から起きるのが辛くなります。

布団の中で手足の指を動かしていると全身の血流が促され少しなりとも起きやすくなります。

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